健身跑趣味小游戏？

一、健身跑趣味小游戏？

1、潮酷学院

潮酷学院模式下葫芦憨会自动向前奔跑，途中遇到各种敌人，游戏时要做出各类姿势发动技能闯关。挥手做出拳姿势葫芦憨可以发起攻击，遇到提高和攻击力和回复血量的道具，抬起手臂葫芦憨可以跳跃获取，同时也可以通过跳跃来躲避敌人的攻击。

二、小游戏惩罚大全？

小游戏惩罚可以采用：卡通跳、绕口令、屁股画字、忘情水、草裙舞等方式。轻松简单又好玩，可以给团队活动带来不少的乐趣。

1、卡通跳

玩法：

男生版：跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像动漫中表示开心的姿势，向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音。

女生版：前面都一样，不同的是，女生跳起后，小脚向两边分开，双手举起呈捧花状，嘴中发出“耶”的声音。

2、绕口令

玩法：九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口；喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷罪了酒。

让受罚的队员快速连续地说三遍，说清楚了，一遍都没出错，才算是通过了惩罚。

3、屁股画字

玩法：当然不是用屁股夹着笔写字。受罚者需先双手叉在腰上，接着扭动臀部，就在用手在空中比画着将字写出来，一边扭屁股，一边说出写的笔画。字可事先定好，越是难写，越有趣哦。

4、忘情水

玩法：找三个杯子，分别代表着三个字：“忘”、“情”、“水”，敲第一个杯子时，受罚者说：“忘”；敲第二个杯子时，受罚者说：“情”；敲第三个杯子时，受罚者说：“水”。

先告诉受罚者，这是在测试他的反应能力，主持人先随意敲几次，然后不停敲击第一个杯子，受罚者就会跟着说：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”

5、草裙舞

玩法：事先先将气球充满气，系在一个长长的绳子上，游戏失败后，将其缠在失败者身上，让获胜者挨个用牙签将气球戳爆，气球挨个被扎爆后，就像条七彩的裙子，然后，失败者就可以来一曲草裙舞了。

三、元旦小游戏大全？

1、互动我猜 用具：箱子，小礼品 规则：一人从纸箱摸出东西，（另一人不能看见），甲做出相应动作，让乙猜出答案。

2、扇鸡蛋 用具：纸箱，鸡蛋，纸板 人数：一人以上 方法：放一个鸡蛋在桌子上，用扇子用力煽动。将鸡蛋扇进离鸡蛋40厘米的纸盒内，扇进者胜。

3、踩气球 道具：气球 人数：两人或以上 方法：将气球绑在参赛者的左脚上，参赛选手要在保证自己气球不爆炸的情况下，将对手的气球踩破 实施性：参赛人数如果较多，现场可能较为混乱，人数较少，建议一定的范围。

4、抢凳子 这是一个经典的游戏，元旦晚会的时候必玩的一个项目，可以放音乐，音乐停止后去抢，玩这个游戏氛围好。

5、击鼓传球 拿一件物品，大家围在一起，互相传送，当声音停止的时候，球在某个人手里，某个同事就要出来表演一个节目。

四、4399小游戏大全？

4399小游戏有很多，共含有动作类、体育类、 益智类、射击类、 搞笑类、冒险类、 棋牌类、 策略类、 敏捷类、 综合类、 休闲类、装扮类、 儿童类、 测试类、双人类等游戏可以选择。

4399网站设计简单，游戏分类清晰。首页无任何动态广告。4399倡导“绿色游戏”理念，网站响应速度快。

4399一直以优秀的整体形象、数量庞大的精品小游戏、动漫作品赢得众多用户的钟爱，拥有超过60%以上的用户是通过朋友介绍方式访问4399，忠实度很高。

五、健身动作大全？

1：深蹲

如果给这10个动作再排个名的话，深蹲应该是当之无愧的No.1了。这个旧派的动作到现在为止仍然是增大腿部肌肉的最好动作。而且，深蹲还可以训练到我们的臀部，作为全身稳定作重要的一块肌肉，强化他的意义不言而喻。

2：硬拉

你以为硬拉只能练背部么？并不是这么简单，除了用硬拉轰炸你的背部，他还能更有效的刺激臀部的发展（甚至强于深蹲）。由于参与硬拉的肌肉太多，他还能促进增肌有关荷尔蒙的释放。也就是说，练硬拉，全身都变壮！

3：卧推

没有一个以增肌为目的的健身者不会把卧推放在胸部训练日的第一个动作。对于整个胸大肌的塑造，卧推是效果最好的动作了。而且卧推时的负重之大，甚至可以让你整个上半身的肌肉得到刺激！

4：推举

对于整个肩部的三个头来说，推举无疑是效果最好的动作。因为他能刺激你的整个肩部，还会需要你的三头和腰部参与协作。如果你只想练肩部，那就使用坐姿推举。而如果你对于举重感兴趣，那么你可以试试站姿哦！

5：俯身划船

做这个动作的时候，注意在动作顶端完全挤压你的背部！下背部，三角肌后束，甚至腹肌都会得到训练！如果觉得自己的下背部力量不足，那么练俯身划船准没错。一开始的你可以从史密斯机上的俯身划船开始哦！

6：引体向上

作为这10个动作中少见的自重动作，引体向上有着绝佳的优势。只要你能找到一根横岗，就能做！如果想要更好的训练，那就用宽距！作为相对力量的测试动作，你会发现很多“肌肉壮汉”都做不了几个标准的引体向上哦！

7：弯举

其实训练二头也就这么一个动作了吧…弯举的方法可真是千变万化，锤式，哑铃，杠铃，曲杠，牧师蹬…本质上，也就是从弯举这一个动作中，我们获得了钢铁一样的巨大肱二头肌！

8：三头臂屈伸

其实健身届一直有一个争论，那就是宽举卧推和臂屈伸哪一个是更好的肱三头肌训练动作。我们的选择是臂屈伸！这是一个经典的自重训练动作，如果想要最大化刺激三头，那么选这个动作很重要。

9：直腿硬拉

有什么动作可以非常好的训练到股后肌群呢？可能就是直腿硬拉了，而且，这个动作还可以训练到臀部和下背部。其实，作为一个冷门肌群，很多人都会忽略这个动作。但是只有当做了，你才会发现直腿硬拉给你带来的增长有多惊人。

10：负重提踵

这个动作虽然冷门，但是仍然成为了10大健身动作。为什么呢？因为我们当中很多人都不在乎小腿的发展。但是一个壮实的身体，过弱的小腿不仅在形体上不好看，而且还会因为木桶原理而影响到整个身体的表现！

六、纸上棋子小游戏大全？

1、井字棋

井字棋是一种在3*3格子上进行的连珠游戏由于棋盘一般不画边框，格线排成井字游戏需要的工具仅为纸和笔，然后由分别代表O和X的两个游戏者轮流在格子里留下标记，任意三个标记形成一条直线，则为获胜。

2、三子棋

三子棋是黑白棋的一种，将正方形对角线连起来，相对两边依次摆上三个双方棋子，只要将自己的三个棋子走成一条线，对方就算输了。但是，有很多时候会出现和棋的情况。

七、医患互动小游戏大全？

是医生或者治疗类的小游戏吧，或者有互动类小游戏，没看到医患互动组合在一起的合集，应该治疗或者互动类的都是这类型的游戏。

八、头条小游戏入口大全？

头条上的小游戏入口在头条个人页面处慢慢往下划划到最下面就看到小游戏的窗口，然后从窗口进去就可以看到好多小游戏，点进去就能玩的，有好多小游戏的，我有的时候有空闲了都会玩一玩的，有的游戏很好玩的，这些都是我个人摸索的。

九、头条小游戏大全入口？

工具/原料

Android 5.1.1 今日头条 V7.3.9

方法/步骤

1/5分步阅读

点击桌面今日头条进入今日头条主界面

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点击APP主界面右下角导航栏我的图标

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往下滑动到界面底部，找到发现，点击右侧查看全部，进入小程序主界面

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在小程序主界面中，往下拖动在猜你喜欢下找到头条小游戏

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可以在头条小游戏中根据游戏图标模糊查找上次玩过的小游戏是哪一个，也可以在小程序主界面中点击我的，查看上次小游戏的使用记录，再打开小游戏

十、健身名字大全霸气？

劲美

运动健身能够让肌肉得到充分的锻炼，变得更加紧实有力，个人形体也会由臃肿变得结实而身线流畅，“劲美”这个健身房名字突出了健身的两大目的——力量与美感，让人联想到豹子爆发速度时的力量感和线条之美，霸气又有创意。

东北虎

东北虎是现存最重的肉食性猫科动物，有“丛林之王”的美称，野性十足，它们需要锻炼出强壮的体魄，才能在最短的时间内抓捕到猎物，虎象征着压倒一切的力量、权力，是强壮威武的象征，用来取健身房名字显得很霸气，很有创意。

龙的传人

“龙的传人”是民族说法，我国人民的自称，龙是我国古老的崇拜图腾，在民族发展过程中有维系和向心的作用，用整个华夏民族的称号来取健身房名字，很霸气，创意十足，寓意大家强身健体是为了民族复兴、民族强大。