篮球热身小游戏？

一、篮球热身小游戏？

篮球的热身小游戏是篮球训练或比赛前进行的一种有趣的热身活动，旨在提高球员的兴奋性、灵活性和团队协作能力。以下是一些常见的篮球热身小游戏：

抢球游戏：球员分成两组，站在球场两端。中间放置一个篮球，教练发出指令后，两组球员向中间冲去争夺篮球。先抢到篮球的组得分。这个游戏可以培养球员的团队合作和对抗意识。

篮球传递游戏：球员分成若干组，每组站成一排。教练站在队伍一端，将篮球传给第一个球员，然后依次传递至队伍最后一人。最后一人接到球后，再将球传回队伍最前面。如此往复进行，直到所有球员都完成传接球练习。这个游戏可以提高球员的传接球技术。

运球比赛：球员单独或分组进行运球比赛，可以设置不同的运球路线或障碍物，比如绕过锥桶、穿越人墙等。第一个完成或最准确完成任务的球员或团队获胜。

投篮比赛：球员在规定时间内或固定次数内投篮，投中次数多的获胜。可以设定不同的投篮距离或投篮方式，如近距离、中距离、三分球等。

背靠背运球：两名球员背靠背站立，各持一球，同时运球。目标是在不失去对球的控制的情况下，尽可能长时间地保持这种姿势。

篮球接力：将球员分成几组，每组排成一列。每组的第一名球员持球跑到指定地点，然后返回并将球传给下一名球员。重复此过程，直到所有球员都完成接力。第一个完成接力的组获胜。

这些篮球热身小游戏可以根据球员的年龄、技术水平以及场地条件进行灵活调整，确保既有趣味性又有助于热身和提高篮球技能。在进行这些游戏时，一定要确保安全，避免球员受伤。

二、小游戏惩罚大全？

小游戏惩罚可以采用：卡通跳、绕口令、屁股画字、忘情水、草裙舞等方式。轻松简单又好玩，可以给团队活动带来不少的乐趣。

1、卡通跳

玩法：

男生版：跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像动漫中表示开心的姿势，向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音。

女生版：前面都一样，不同的是，女生跳起后，小脚向两边分开，双手举起呈捧花状，嘴中发出“耶”的声音。

2、绕口令

玩法：九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口；喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷罪了酒。

让受罚的队员快速连续地说三遍，说清楚了，一遍都没出错，才算是通过了惩罚。

3、屁股画字

玩法：当然不是用屁股夹着笔写字。受罚者需先双手叉在腰上，接着扭动臀部，就在用手在空中比画着将字写出来，一边扭屁股，一边说出写的笔画。字可事先定好，越是难写，越有趣哦。

4、忘情水

玩法：找三个杯子，分别代表着三个字：“忘”、“情”、“水”，敲第一个杯子时，受罚者说：“忘”；敲第二个杯子时，受罚者说：“情”；敲第三个杯子时，受罚者说：“水”。

先告诉受罚者，这是在测试他的反应能力，主持人先随意敲几次，然后不停敲击第一个杯子，受罚者就会跟着说：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”

5、草裙舞

玩法：事先先将气球充满气，系在一个长长的绳子上，游戏失败后，将其缠在失败者身上，让获胜者挨个用牙签将气球戳爆，气球挨个被扎爆后，就像条七彩的裙子，然后，失败者就可以来一曲草裙舞了。

三、元旦小游戏大全？

1、互动我猜 用具：箱子，小礼品 规则：一人从纸箱摸出东西，（另一人不能看见），甲做出相应动作，让乙猜出答案。

2、扇鸡蛋 用具：纸箱，鸡蛋，纸板 人数：一人以上 方法：放一个鸡蛋在桌子上，用扇子用力煽动。将鸡蛋扇进离鸡蛋40厘米的纸盒内，扇进者胜。

3、踩气球 道具：气球 人数：两人或以上 方法：将气球绑在参赛者的左脚上，参赛选手要在保证自己气球不爆炸的情况下，将对手的气球踩破 实施性：参赛人数如果较多，现场可能较为混乱，人数较少，建议一定的范围。

4、抢凳子 这是一个经典的游戏，元旦晚会的时候必玩的一个项目，可以放音乐，音乐停止后去抢，玩这个游戏氛围好。

5、击鼓传球 拿一件物品，大家围在一起，互相传送，当声音停止的时候，球在某个人手里，某个同事就要出来表演一个节目。

四、4399小游戏大全？

4399小游戏有很多，共含有动作类、体育类、 益智类、射击类、 搞笑类、冒险类、 棋牌类、 策略类、 敏捷类、 综合类、 休闲类、装扮类、 儿童类、 测试类、双人类等游戏可以选择。

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五、公司篮球活动小游戏大全

公司篮球活动小游戏大全

篮球活动是很多公司在员工培训和团队建设中常常采用的一种形式。通过参加篮球活动，员工们可以在愉快的氛围中培养团队合作精神，增进彼此之间的沟通和理解，同时也可以提高身体素质和协调能力。为了让公司的篮球活动更加丰富多样和有趣，我们为您整理了一份公司篮球活动小游戏大全，希望对您有所帮助。

游戏一：射击大赛

这是一款考验员工准确度和集中力的小游戏。在篮球场的一侧设置一个射击区域，员工们依次进行射门比赛，尝试将篮球准确投入篮筐。每个员工有三次射击机会，射中篮筐的次数越多，得分越高。这个游戏能够锻炼员工的眼手协调能力和专注力，同时也能增进员工之间的竞争和团队合作意识。

游戏二：三人篮球

这是一种团队合作的游戏，需要三名员工的协作配合。每个小组中的员工分别扮演进攻、防守和传球的角色。进攻员工需要在规定的时间内尽快将球投篮进篮筐，防守员工需要尽可能地阻止对方得分，传球员需要负责将球传递给进攻员工。这个游戏能够培养团队协作精神和配合默契，提高员工的沟通和快速反应能力。

游戏三：答题对抗

这个游戏结合了篮球和知识竞赛。员工们将在比赛前进行一轮选择题的答题环节，选出的答题正确率最高的两个小组将进行最后的对抗。在比赛中，员工们可以通过回答问题获得额外的篮球投篮机会，每个问题回答正确将得到一个投篮机会。员工既需要在比赛中尽力防守对手，也需要积极回答问题，以获取更多的得分机会。

游戏四：篮球接力

这是一种考验员工速度和协调能力的游戏。员工们分成若干小组，每个小组两人一组，依次运球绕过指定的障碍物进行接力比拼。每个员工需要在规定时间内迅速完成自己的一圈，然后将球交给下一个队员进行下一圈。最后成功完成比赛的小组将获得最终胜利。这个游戏不仅考验员工的速度和敏捷性，还能锻炼员工之间的团队合作和配合能力。

游戏五：篮球投篮练习

这是一款简单而又充满挑战的小游戏。员工们需要在规定时间内进行篮球投篮练习，尽可能投篮命中篮筐。每个员工有一定数量的球可以使用，每投中一个篮球将获得一定的分数。这个游戏既能让员工们尽情发挥自己的投篮技巧，也能增强员工的竞争意识和自信心。

游戏六：篮球追逐

这是一款精彩刺激的团队竞技游戏。员工们分成两队，各自站在篮球场的一侧。游戏开始后，每队的第一个员工开始持球奔跑，同时被追逐的队员需要尽力阻止他们投篮得分。如果持球队员成功投篮并得分，队员们将交换位置，被追逐的队员变为持球队员，然后再次开始追逐。这个游戏能够锻炼员工们的速度和敏捷性，同时也能增进员工之间的竞争意识和团队合作精神。

以上是我们为您整理的公司篮球活动小游戏大全，希望能为您的团队活动提供一些灵感和帮助。通过这些小游戏，公司的篮球活动将更加有趣和有意义，员工们也能够在愉快的氛围中提高自己的团队合作能力和个人技能。祝愿您的公司篮球活动取得圆满成功！

六、篮球训练小游戏大全集

篮球训练小游戏大全集

篮球是一项非常受欢迎的体育运动，无论是作为一种娱乐活动还是专业运动，都能带来很多乐趣和健康益处。为了帮助篮球爱好者提高技巧、加强训练，许多篮球训练小游戏被开发出来。这些小游戏结合了娱乐性和训练性，让你在轻松愉快的氛围中提高篮球技能。

在本文中，我们将介绍一些篮球训练小游戏，帮助你更好地了解这些有趣而又有效的训练方法。

1. 篮球拼图游戏

篮球拼图游戏是一种锻炼眼手协调能力的小游戏。通过将碎片拼接在一起，你可以完成一个篮球相关的图像。这种游戏不仅能让你放松身心，还能训练你的观察力和专注力。尝试挑战不同难度级别的拼图，提高自己的反应速度和思维灵活性。

2. 投篮精准度训练

投篮精准度训练是提高篮球技巧的重要部分。许多小游戏专注于帮助你练习投篮技术。例如，你可以尝试使用虚拟篮筐进行投篮练习，通过调整投篮角度、力量和速度，逐渐提高你的投篮准确性。这种训练方法非常实用，能够帮助你在比赛中更容易地得分。

3. 篮球盲打游戏

篮球盲打游戏是一种增强身体协调和反应能力的训练。在这种游戏中，你需要用眼睛蒙住或关闭视线，只凭借听觉和触觉来感知篮球的位置，并进行运球、传球或投篮。这种训练方法可以提高你在比赛中应对突发情况的能力，同时增强你的感觉和反应速度。

4. 篮球运球技巧训练

篮球运球技巧是提高篮球技能的关键。有一些小游戏专注于帮助你练习不同的运球技巧。通过挑战不同的难度级别，你可以提高你的手腕力量和灵活性，并学会如何保持对篮球的控制。训练完成后，你将能够更加自信和熟练地运球，并在比赛中表现出色。

5. 篮球智力挑战

篮球智力挑战游戏是一种结合了篮球知识和智力问答的小游戏。通过回答关于篮球历史、规则、球队和球员的问题，你可以测试自己对篮球的了解程度。这种游戏不仅能提高你的篮球知识，还能锻炼你的思维能力和快速反应能力。

6. 篮球比赛模拟

篮球比赛模拟游戏是一种让你体验真实比赛感觉的小游戏。通过模拟比赛场景和操作真实球员进行比赛，你可以锻炼自己的战术意识、团队合作能力和反应能力。这种游戏能够帮助你更好地理解比赛规则和战术，并提高你在真实比赛中的表现。

7. 篮球身体素质训练

篮球身体素质训练小游戏旨在提高你的身体素质水平。这些游戏可以帮助你训练身体力量、爆发力和耐力。例如，你可以尝试借助虚拟教练进行跳绳训练、腿部力量训练或爆发力训练，以提高你的篮球表现。这种训练方法对于成为一名出色的篮球运动员非常重要。

无论你是初学者还是经验丰富的球员，上述篮球训练小游戏都能为你提供乐趣和挑战。通过尝试不同的游戏，你可以提高你的篮球技能、增强身体素质，并与其他篮球爱好者分享你的进步。别忘了将这些小游戏融入你的篮球训练计划中，享受篮球带来的乐趣和健康益处！

七、篮球号码大全？

在国际篮联和NBA，对于球衣号码都是有规定的。国际篮联规定，号码是从4到15号。而且在传统上，一般情况下，队员号码的大小顺序排列是按照身高来的。即身材越高，号码越大。所以一般14、15号都是中锋，4、5、6号都是后卫。不过，现在还遵循这个传统原则的队伍是越来越少了。很多球员选号码都有自己的小故事。

比如说在NBA，杜兰特选35号是因为他大学的恩师35岁时遇害，所以他选择了35号，以此来纪念恩师。

还有库里选择30号是因为他老爸穿30号，他想向他老爸看齐。所以号码是由自己选择了，和位置没有关系。

八、篮球违例大全？

一、走步：

　　(一)单脚跳停时(空中接到球时，哪一脚先落地，该脚即为轴心脚)「轴心脚没有站稳」脚步，即为走步。

　　(二)双脚跳停时(双脚同时落地，哪一只脚先离地，另一脚即为轴心脚)「轴心脚没站稳」脚步，即为走步。

　　(三)快速上篮时，收球后「多踏一步」。

　　(四)持球过人时，「球未离手」前，轴心脚先离地。

　　(五)在禁区里「收球完成后」或下球前，轴心脚移动(或双脚移动)。

　　(六)收球后、垫步(应说刺探步)时，轴心脚步法「交代不清楚」;例如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换当轴心等。

　　(七)收球后因故「停不住」而滑步，也算走步的一种。

　　(八)当球员持球时跌倒地板上，还控制着球这时算合法;但是，如果球员试图再「站起来」就算走步。

　　(九)欲上篮或投篮球员跳起要出手时，防守球员手碰触球，以致球虽离手失去控制但球却没有落地;或者进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「单手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此皆称走步违例。假如进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「双手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此称争球，依球权轮替决定控球权。

　　(十)运球过高，高过肩膀并继续前进，称走步。

　　二、翻球违例

　　(一)在运球时，球「停」在手上(或整个「手掌向上」)又持续运球。

　　(二)在进攻要过人，变化自己的进攻方向，「球却停在手上」过人。

　　三、球回后场违例

　　(一)控球的甲方把球带到前场，不经「对手触碰」后，球回后场时再被后场的队友或自己碰到、捡起等都称「回场」;假如被对手乙方拨到，而掉回后场，或者被乙方抄截、却没成功的让球跑回后场等，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场。甚至，甲方出手投篮后，双方都没有抢到篮板球的让球滚、弹回后场，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场;因为，既然已经出手投篮，该次控球权就变成「未知数」，任一方都可以取球。

　　(二)最后一步从后场离地跳起，并在跨过中线进到前场，人「还没落地」，或只有「单脚落地」瞬间接到队友的传球。

　　四、篮下3秒违例

　　(一)在禁区里「待超过3秒」的进攻球员;计算方法是，1001、1002、1003、响哨。

　　(二)一脚站立在禁区里(包含「踩在在线」)，另一只脚站立在禁区外，也应该计算(要双脚都离开禁区)停留时间。

　　(三)在「后场控球」时，前场球员不算篮下3秒;但是，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。发界外球时，定时器没启动也不算3秒;同理，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。

　　五、8秒违例

　　甲队全场包夹或压迫防守，乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之;此8秒以裁判「读秒为主」，24秒定时器为辅。

　　六、24秒违例

　　(一)24秒钟响，还在控球队甲方的手上，就是违例。甚至，甲方控球虽然出手投篮，却还没碰触到篮框，但是24秒定时器响起;虽然，彼时双方都没有获得控球权，也是甲方违例。

　　(二)24秒响起前一刻，甲球队出手投篮，但是球没碰到篮框，且又被原控甲球队的队员拿到;记得，球要「碰触篮框」才算完成攻击。

　　七、脚踢球违例

　　(一)在持(运)球时，防守方故意用脚去踢球、阻挠传球等。

　　(二)不是故意去踢球却碰触到脚，例如，持控球时接不好，球掉到脚上、碰触到脚，或者运球时碰触到脚上，甚至防守方在对方传导球时，拨、抄球，以致球改变方向的碰触到脚等等「无意接触到脚」，那都不算违例。

　　八、罚球违例

　　(一)罚球时，主罚球员跟站在3分线外的人，要等到球「确定碰篮框」后，才能进去抢球。

　　(二)罚球时，在禁区卡位的5位球员，要等到主罚球员「球出手(离手)」后，才能踏入禁区抢球。

　　(三)罚球进时，不管哪一队队员进场过早(除主罚球员)，分数都算。

　　九、两次运球

　　(一)运球前进，经干扰、威胁或吓唬等防守情况，运球者「将球收起」;却因故，再进行第二次运球，称之二次运球。

　　(二)运球前进「收起球」准备传导球，或「收起球」准备攻击瞬间，或者已经做出「收球动作」，却因故再继续运球，皆称之二次运球。

　　(三)控球员运球后收球，要攻击或要传导球瞬间，却不慎、因故「球掉落」;此时，将球捡起，视为好球非二次运球。但是，此后该球员不能做运球，否则就是二次运球。

　　(四)于传接球过程，在接球瞬间不慎「没接妥球」以致球掉落;此时，将球捡起，掌控球后可以下球运球，这没有构成两次运球的条件。

　　十、妨碍中篮

　　(一)对手投篮或上篮后，当球体已经从上升阶段，变化为「下降级段」、且在降落于篮框附近瞬间，或者，球体经过擦板上篮，球体已经碰触篮板后，以上二种情况下的防守方故意去碰、拨篮球，这些都是属于构成影响球体行进举止，称妨碍中篮。

　　(二)对手投篮或上篮后，防守方故意去碰、拉「篮框」，或者防守方故意去碰触「篮板、篮网」等，这构成影响球体行进举止。

　　十一、球、球员出界

　　(一)球员自己踩到界外线或底线称球员出界;假如球员已经出界情况且碰触到球，视为该球员将球碰触出界，此则属于对方球。

　　(二)当球员已经出界，然后，从界外跳进场内接球，假如在双脚尚未站定情况碰触到球，此则算是球员出界，该判对方球;假如球员从界外跳进场内，并在双脚站定情况去碰触、抢球等等，都属于合法。

　　(三)双方争球时，如果有一方踩到界外线，那就形成对方球。

　　(四)球体跳出界外，但是尚处于空中状态、未碰触到「场外物」，包括尚未碰触到边线、底线、场外的地面等等，彼时皆称球尚未出界;但是，假如球体碰触到前述任一条件，即为「球出界」。例，碰到边线、碰触底线、碰触到场外椅子、碰触到场外树木、碰触到场外人等，只要碰触「瞬间」就是球出界。

　　十二、跳球违例

　　(一)执行跳球的双方球员，在球体尚未上升至「最高点」，立即拨、点球，称谓违例;或者，跳球球员连续拨、点球超过2次，在第3次拨球即违例，对方球。

　　(二)除了跳球的2位球员之外8位球员，在跳球球员尚未碰触拨球前，其余8位球员移动身体或双脚，要去占据有利位置，亦称违例;或者，在拨、点球后，尚未将球体拨出「跳球圈」瞬间，其次8人立即「闯入跳球圈」去碰、抢、触球。

　　十三、发底线球、发边线球违例

　　(一)在任一方犯规或违例的发边线、发底线球，执行发球者「移动双脚」，以走步条件下去执行发球称违例;但是在前述条件下执行发球，则允许前、后移动2步。但是在场地边线、底线和场外物(例如椅子、墙壁等)不足「2m 」情况下，裁判应「主动」要求防守者，退离执行发球者「2步以上」;假如裁判没有提出要求，执行发球的球员可以要求裁判协助驱离防守者保持距离。

　　(二)犯规或违例的发边线、发底线球虽不能移动;但是，在对队得分情况，执行发球球员，可以左、右或者前、后移动任意步数去发球。可是，得分后的暂停发边线、发底线球，却不允许左、右或者前后移动任意步数去发球;假如，发球员投机故意「不拾起球」执行发球，裁判应迅速捡起球，然后递交给执行发球员，并立即「读秒」。

　　(三)再假如发球员投机，在裁判即将读秒瞬间，将球交给另一队友，然后要求队友跨出场外去执行发边线、发底线球;此时，裁判要立即「读秒」，不能等待另一发球员捡起球才开始读秒。读秒是「5秒」，那是1001、1002、1003、1004、响哨。

九、篮球规则大全？

基本规则：

1.比赛方法：

一队五人，其中一人为队长（当家或老大），候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类：

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式：

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换：

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球：

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例：

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二：

24秒钟规则：

进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：

与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯

规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：

无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：

既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：

球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：

投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

回后场：

球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

十、用篮球做的小游戏？

《火柴人篮球2017》是一款休闲类型游戏，在游戏中玩家将以火柴人的形式进行各种篮球比赛