秋季到来，皮肤应该注意什么

一、秋季到来，皮肤应该注意什么

这个季节多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。

卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

基本护肤的五个步骤及特点

1.清洁

彻底、温和而有效地清除脸上的化妆品、表面污垢及油脂、使皮肤光滑、干净,而无干燥或紧绷感.

2.调整皮肤纹理

剥除表面的干燥细胞,露出年轻而新生的皮肤,以改善皮肤的纹理;毛孔显的更为细致,表面

污垢彻底清除,使皮肤看起来清新有光泽.

3.爽肤

调理并柔软皮肤表层,以完成清洁的步骤.使毛孔看起来细小,使皮肤更平滑光泽.

4.均衡滋润

帮助皮肤达成最佳之水份平衡,并能调理及柔嫩肌肤.协助皮肤抵御风及干燥气候所造成的

伤害,避免皮肤保护层内弹性及水分的丧失,使皮肤湿润光滑,减少细纹及皱纹的出现.

5.保护

保护皮肤免受灰尘及污染的侵害,能遮盖小瑕疵,给予皮肤平滑,均匀的光采.

许多人做了半天保湿工作，皮肤不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤：

1. 洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

2. 充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方法，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。

3. 足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。

注意；做好上述三步骤，肌肤才能水嫩有光泽哦！

二、秋季皮肤干燥怎么办？

凉爽的秋季，肌肤虽然不在忍受闷热天气、强烈紫外线的煎熬，但是新的问题又摆在了肌肤面前，干燥的气候、凉爽的秋风将肌肤中的水分一点一点的“榨干”，变的干燥起来，秋季皮肤干燥怎么办？CE本草小编帮你解除秋季皮肤干燥怎么办的烦恼，让肌肤在干燥的季节依然水嫩。

    秋季皮肤干燥的原因

    1、气温下降

    高温的夏日转换到凉爽的秋日，气温下降了不少，皮脂和汗水的分泌也跟着减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

    2、皮脂分泌不足

    皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

    3、年纪增长

    随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份也在慢慢的流失。

    4、睡眠不足、疲劳

    睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

    5、减肥及偏食

    极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。

    秋季皮肤干燥怎么办，选对补水保湿产品是关键

    皮肤干燥一直是困扰无数爱美女性的肌肤难题，秋季皮肤干燥怎么办，当然要选择一款温和有效的补水保湿产品了。秋日的皮肤经过夏日的摧残变的很是脆弱、敏感，干燥的秋季无情的榨取了肌肤中的水分，更是加剧了肌肤的脆弱程度，所以爱美的你在选择补水保湿产品的时候，温和无刺激、安全有效是不得不考虑的因素，而CE本草药妆补水保湿系列产品银杏叶极度滋养膏就非常符合这个条件了，多种纯天然中草药配方，温和不刺激，丰富的本草精华更是给肌肤补充所需水分，如涓涓细流时刻滋养呵护肌肤，让肌肤时刻保持水嫩亮白。

秋季皮肤干燥怎么办，选对补水保湿产品是关键的关键。

三、一入秋皮肤就变得很干，应该怎么保湿呢？？

假如皮肤过于干燥，你也可以用这样的方法来拯救肌肤——入睡前先用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的地方涂上保湿面膜，15分钟后再洗去，再涂上一层薄薄的保湿精华液，精华液的护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿的面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，你的肌肤便会感受到难得的滋润。

呵呵。我试过，还挺有效的。最重要的是澡后睡前的护肤，够晒滋润…